1. Rileks ajah... jgn cpat emosian!!
2. Jgn konsumsi barang beralkohol
3. sTop SMOKING!!
4. konsumsi makanan berserat
5. rutin konsumsi Air MineraL
6. Perkuat tulang, jika tubuh bungkuk, otot perut terdorong kedepan..
7. Tarik perut, kpn saja anda ingat!!
8. Star to diEt! jika obesitas
9. berdiri dengan posisi tubuh yang baik karena akan dapat menarik perut anda kebelakang, tetapi jangan tahan nafas anda!
SILAHKAN MENCOBA.. ^-^
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
3 komentar:
tar gw coba dah resepnya...ha..ha..
fotonya mirip Perempuan Berkalung Surban...HHaa..haa...bls....
ah
mank ap hubgany rkok dgn diet?
bknny rkok bs bwt kuad paru2 ya?
waw,,, kl bs bwt kuad paru2,,,
ntar qt bkinin aj iklanny!!!
hahahaaa...
Posting Komentar