Lamunan Pujangga

satu paragraf dari pujangga
terukir indah diatas pasir putih,
kala itu angin berhembus
ditemani ilalang yang tak mau kalah bergoyang mengalun,
hiruk pikuk jalan pun enggan mengacaukan,
ketika itu penanya menari,
"dear God, when the sun rising, I hope a wonderfull day welcome me with a smile"
merdunya percikan di pantai pasir putih menambah indahnya jagad raya,
tapi apakah sama seperti suasana hati sang pujangga,
siapa yang tahu??
"this time, how heavy for me to make a smile,
how difficult to bring a warm hug for anothers?"
sementara gelanggang biru terus menebarkan kedamaian..
seekor jangkrik kecil bertanya,
"ada apakah gerangan wahai pujangga?
begitu alot kerutan diwajah manismu?
tak seperti biasa..."
pena pun kembali mengayuhkan tubuhnya,
"that flower can't stand b'coz it has separated with the branch,
the sky is dark b'coz the sun was gone,
the town is silent b'coz the civil was slept,
and now i'm in the sadness b'coz he was not here beside me....

Gencatan senjata th ajaran baruu!! :D

Bagi tman2 ank esa unggul,,
mari sukseskan penerimaan Mahasiswa baruuu!!!
'coz setiap qt bwa 1 korban untuk masuk ke univ,,
qt bs dapt Rp 250.000,-/org nya lowh!
ini untuk kls reguler.....
nah.... klw kalian bawa sodara kandung,
bisa dpt potongan biaya masuk kuliah sebesar Rp 2.500.000,-

huu.... asyik kan!? hihihi...

lets get that!! .^-^.

i'm back.... ^-^

Assalamu'alaikum,,

Hwaaahhh........
udah lama gag ikutan di dunia per"blog"an!!
hehehee.....
ni jg gara2 tugas...! hihi..

sbelumnyaa,,
maaf bwt comment2 yang diabaikan.
bukn bermaksud demikian,
tp kmaren2 emg jarg bgd ngurusin blog ini,,
hmmm... ntar insyaAllah dni bls kq... ;)

okay??!!
slamat dtg lg disiniii....
.^-^.

no judul,, no what2 ^.^

bila indah ini tak hanya untuk dimengerti,
bila indah ini tak hanya untuk dirasakan,
bila indah ini tak hanya untuk dikecap sementara,

namun cukup jauh asa tuk ku gapai...

pertama mencoba berjalan jauh hanya dengan bayangnya,
walaupun indah, namun tetap tak sama seperti hangatnya ketika sedang berdua...

andai indah ini tak hanya sebuah harap,
andai indah ini tak hanya di maya,
andai indah ini tak berpelenggu,

ku ingin indah ini untuk ku miliki,
selamanya. . .

Permohonanku

asslamualaikum wr.rb....



barang siapa yang membuka bLog org imut ini,,
diharapkan untuk mengisi comment sebanyak2nya!!!!
(emg agak maksa siii... ;P)

karena ni detik2 trakhir gw cuy,,,

15.30 WIB
blog gw dinilaiii....

hihihi... ^.^

please..........

-TQ b4 n after-

Pergi perut BUnciT!!

1. Rileks ajah... jgn cpat emosian!!

2. Jgn konsumsi barang beralkohol

3. sTop SMOKING!!

4. konsumsi makanan berserat

5. rutin konsumsi Air MineraL

6. Perkuat tulang, jika tubuh bungkuk, otot perut terdorong kedepan..

7. Tarik perut, kpn saja anda ingat!!

8. Star to diEt! jika obesitas

9. berdiri dengan posisi tubuh yang baik karena akan dapat menarik perut anda kebelakang, tetapi jangan tahan nafas anda!

SILAHKAN MENCOBA.. ^-^

TIPS! Ngemil Tapi Sehat

Ngemil Terkontrol. Makan makanan rendah lemak - seperti biskuit berbahan padi-padian, sedikit kue kering asin, buah segar atau sayuran - malahan dapat membuat Anda menghindari nambah saat makan di jam makan berikutnya. Selain itu, sepanjang hari itu Anda sudah mengkonsumsi sejumlah kalori.

Energi Dan Nutrisi Ekstra. Memasak makanan sendiri memang membutuhkan waktu di antara jadwal sibuk Anda. Makanan kecil jadi santapan yang lebih praktis dari pada Anda tidak makan sama sekali.

Memuaskan Rasa Lapar. Anak-anak, yang perutnya kecil memang hanya butuh sedikit porsi makanan dalam sekali makan. Tapi bagi orang dewasa dengan lebih banyak aktivitas dan membakar lebih banyak kalori akan lebih nyaman dengan makan sedikit tapi sering.

Pilih Makanan Kecil Yang Sehat

Pilih makanan yang dapat memenuhi rasa lapar Anda, isi tubuh Anda dengan energi dan nutrisi penting. Pilih beragam makanan untuk memastikan terpenuhinya nutrisi dalam tubuh. Dan buat acara ngemil Anda lebih menyenangkan. Berikut beberapa pilihan makanan kecil terbaik yang dapat Anda pertimbangkan:

Padi-Padian Penuh. Makanan berbahan padi-padian kaya serat dan karbohidrat kompleks. Makanan jenis ini akan memberi Anda energi dan membuat tetap bertenaga. Pilih biskuit berbahan padi-padian, atau kue kering yang bahan padi-padian.

Buah Dan Sayur. Makan buah dan sayur akan membuat Anda merasa kenyang. Selain sehat makanan ini tak mengandung lemak, sedikit kalori. Juga mengandung vitamin, mineral, serat dan nutrisi lainnya.

Kacang Dan Biji-Bijian. Kacang mengandung protein, yang membantu Anda awet kenyang. Kacang dan biji-bijian mengandung lemak tak jenuh, jenis lemak yang bagus buat kesehatan. Kacang-kacangan dan biji-bijian ini juga mengandung kalori tinggi, jadi jangan ngemil banyak-banyak.

Produk Susu Rendah Lemak. Keju, yogurt dan produk susu lain adalah sumber kalsium dan protein yang bagus, plus sejumlah vitamin dan mineral. Tapi produk-produk susu ini biasanya tinggi lemak, jadi pilih yang versi rendah lemak. Beberapa jenis yogurt biasanya ditambah gula, jadi pertimbangkan yogurt tanpa gula jika Anda ingin membatasi konsumsi kalori.

* Buat rencana camilan sepanjang minggu-khususnya jika Anda bekerja di luar rumah. Buat daftar seluruh camilan untuk perbekalan sepanjang minggu dan persiapkan persediaannya sesuai daftar yang Anda buat.Beli beraneka camilan sehat supaya Anda tidak bosan.

* Sejumlah penelitian menunjukkan orang-orang yang makan makanan sehat selama empat atau lima kali sepanjang hari lebih sedikit mengalami obesitas dari pada yang hanya makan tiga atau empat kali sepanjang hari